Page 111 - 優人神鼓-少年安途生行動學校

S t o r y 8 放鬆，帶你攀越最陡的路／放鬆的力量／雲林小優人
步道的終點北天宮位於南投縣民間鄉，地方長官、蘭姊和行政
人員已經先等在那裡，看見雲腳隊伍搖搖晃晃立刻上前為大家
加油打氣。
幾名腳傷比較嚴重的小優人，休息時心情和肌肉都鬆不開，仍
然神情緊繃。曉涵更是一臉僵硬，還默默流著眼淚；即使添加
了保暖衣物喝過熱茶水，她還是持續發抖。蘭姊注意到她肩膀
高聳著，除了寒冷可能也透露出別的緊張訊息；這不知名的壓
力讓她喘不過氣，鬆不下來。蘭姊牽著她慢慢散步，一邊問她
這幾天的生活，要她不管是愉快的、難過的或生氣的，不需保
留，想說就盡情說。
「前幾天開始宣布減少無謂的交談，不知道為什麼，我休息的
時候很害怕自己會忍不住說話，壓力好大――打坐的時候表現
越好的人才能越早被點名回房休息，昨天晚上我好怕自己會是
最後被點名的那個人――走路的時候，每天我都好怕會落後，
好怕會走不完，身體越來越不舒服、越來越痛――」害怕自己
跟不上別人，害怕自己達不到標準，害怕自己做不到，沒說出
口的是「我想做得很好」的認真心思及競爭不歇的意志。這種
一心想征服自己超越自己的情緒，在她艱困的一步步中一層一
層累積她的苦惱，終於滿溢到快讓她窒息了。於是，蘭姊就分
享她自己同樣的心理經驗。